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BLOG
Willkommen auf meinem Blog. Mit meinen Beiträgen möchte ich mehr Verständnis schaffen und dir Tipps und Tools an die Hand geben, die du für dich selbst und die Begleitung von Kindern nutzen kannst.


Unruhe, Verhaltensauffälligkeiten, Ängste – ein Nervensystem im Alarmzustand
In diesem Beitrag der Blog-Serie zum Thema Nervensystem gehe ich darauf ein, warum Verhaltensauffälligkeiten meist Bewältigungsstrategien sind, warum das Nervensystem von Kindern in einen Dauer-Alarmzustand geraten kann und warum insbesondere die sozialen Fähigkeiten dadurch beeinträchtigt sind.
Sabrina Ritz
27. Okt. 20256 Min. Lesezeit


Stress hat viele Gesichter – Wie sich Stress bei Kindern zeigen kann
Im dritten Teil dieser Blogserie geht es darum, wie sich Stress bei Kindern zeigt – laut und sichtbar in Wut, Trotz oder Unruhe, aber auch leise in Rückzug, Anpassung oder scheinbarer Gleichgültigkeit. Beide Reaktionen sind Schutzstrategien des Nervensystems. Erfahre, wie du diese Signale erkennen kannst und warum hinter Verhalten oft mehr steckt, als auf den ersten Blick sichtbar ist.
Sabrina Ritz
25. Aug. 20255 Min. Lesezeit


Wenn das Nervensystem Alarm schlägt: Über Stressoren und Bedürfnisse
Der Beitrag beleuchtet, welche alltäglichen Auslöser Stress im Nervensystem von Kindern aktivieren, warum selbst scheinbar harmlose Situationen Überforderung bedeuten können und wie sich Über- und Untererregung im Verhalten ausdrücken.
Sabrina Ritz
5. Aug. 20254 Min. Lesezeit


Nervensystem verstehen: Der Schlüssel zu gelassener Erziehung
Wie du mit dem Wissen über das Nervensystem dein Kind besser verstehst, gelassener reagieren kannst und mehr emotionale Sicherheit im Alltag schaffst – ein Beitrag über neurobiologische Grundlagen, Regulation, Verbindung und kindliche Entwicklung.
Sabrina Ritz
23. Juli 20256 Min. Lesezeit


Selbstregulation - eine unterschätzte Superkraft
Mangelnde Selbstregulation als Ursache für Verhaltensauffälligkeiten? Erfahre was es mit der unterschätzten Superkraft auf sich hat.
Sabrina Ritz
25. Sept. 20247 Min. Lesezeit


Ein starkes Selbstbild - ein zentraler Faktor für Resilienz
Das Selbstbild - viel zu oft vernachlässigt. Im Beitrag beleuchten wir, warum ein positives Selbstbild so wichtig ist und wie du es stärkst
Sabrina Ritz
4. Dez. 20237 Min. Lesezeit


Ein starkes Fundament für unsere Schulen - Sozialemotionale Kompetenzen stärken
Erfahre, wie die sozialemotionalen Kompetenzen von Kindern im Schulalltag gestärkt und ein achtsames Fundament aufgebaut werden kann.
Sabrina Ritz
24. Aug. 20238 Min. Lesezeit


Verheerende Aussagen im Schulzimmer
" Da bin ich sehr pingelig, wer diesen Job übernehmen darf. Das muss jemand sein, der echt schlau ist und wirklich was auf dem Kasten...
Sabrina Ritz
9. Juni 20236 Min. Lesezeit


Gefühle #5: Wie Traurigkeit zu Resignation führen kann
Wie gut kannst du damit umgehen, wenn jemand weint? Wenn jemand traurig ist? Fühlst du dich unwohl? Fällt es dir schwer, diese...
Sabrina Ritz
23. Okt. 20225 Min. Lesezeit


Gefühle #4: Ängste im Kindesalter verstehen und begleiten
Erfahre, welches die häufigsten Ängste von Kindern sind, wie du Kinder bei Ängsten begleiten kannst und was du dabei vermeiden solltest.
Sabrina Ritz
26. Sept. 20228 Min. Lesezeit


Gefühle #2: Die 8 häufigsten Ursachen von WUT 💢
Erfahre in diesem Beitrag, welche Ursachen hinter dem Gefühl Wut stecken können und warum es keine "schlechten" Gefühle gibt.
Sabrina Ritz
18. Mai 20226 Min. Lesezeit


Frustrationstoleranz - 6 Tipps zum gesunden Umgang mit Frust
Erhalte in diesem Beitrag hilfreiche Tipps, wie du die Frustrationstoleranz deines Kindes fördern kannst.
Sabrina Ritz
17. Juni 20214 Min. Lesezeit
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