Wenn Stress, Konflikte oder starke Gefühle den Familienalltag prägen, geraten Eltern oft in Reaktionsmuster, die eher Distanz statt Verbindung schaffen. Im Eltern- und Familiencoaching unterstütze ich euch dabei, diese Muster besser zu verstehen, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung in euren Alltag zu bringen.
Elterncoaching
In der Elternbegleitung geht es einerseits darum, dich in deiner Elternrolle zu stärken und auch darum, wie du dein Kind im Alltag stärken kannst. Dabei gehe ich ganz auf deine individuellen Herausforderungen ein. Das Coaching kann online via Zoom oder in meiner Praxis stattfinden.
Ich begleite vorrangig Eltern mit Kindern im Schulalter, da ich am meisten Erfahrung mit dieser Altersstufe mitbringe.
Mögliche Themenfelder:
- Eltern-Kind-Beziehung stärken
- Wie du selbst dein Kind stärken kannst
- Umgang mit starken Emotionen bei deinem Kind
- Reflexion eigener Reaktions- und Verhaltensmuster
- Eigener Umgang mit Gefühlen reflektieren
- Umgang mit Herausforderungen in der Schule
- Achtsame Routinen im Alltag mit Kindern etablieren
- Erziehungshaltung reflektieren, eigenen Werte- und Erziehungskompass festlegen
- Erziehung ohne Strafen, Umgang mit Grenzen
- Verhalten deines Kindes vertieft verstehen: Bedürfnisse erkennen
- Achtsame (gewaltfreie) Kommunikation und Konfliktmanagement
- Stressbewältigung im Familienalltag, Energiemanagement
Du erhältst von mir auch Materialien zum Vertiefen von bestimmten Themen und auch Tools und Strategien, die du selbst und auch gemeinsam mit deinem Kind einsetzen kannst.
Der Coachingprozess wird jeweils sehr dynamisch gestaltet. Es kann sein, dass es an einem bestimmten Punkt Sinn macht, mit dem Kind alleine zu arbeiten. Wir schauen gemeinsam, welche Art von Begleitung zum jeweiligen Zeitpunkt Sinn macht.
Familiencoaching
Im Familiencoaching werden alle Familienmitglieder in den Coachingprozess miteinbezogen, was besonders nachhaltig ist. Es geht darum, dass allen Gehör verschafft und gemeinsam nach Lösungen gesucht wird. Gemeinsam wachsen für mehr Harmonie im Familienalltag.
Die Coaching Sessions finden teilweise mit der ganzen Familie, teils nur mit einzelnen Familienmitgliedern entweder bei mir in der Praxis oder in Ausnahmefällen bei euch zuhause statt. Je nach Situation und Bedarf. Sessions mit den Eltern können vereinzelt auch online stattfinden.
Mögliche Themenfelder:
- Stressbewältigung im Familienalltag
- Achtsame Routinen aufbauen
- Konflikte und Streitigkeiten innerhalb der Familie klären und lösen
- Erziehungsfragen klären
- Verhalten verstehen, Muster erkennen
- Umgang mit Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern
- Kommunikationsprobleme und Beziehungskrisen zwischen den Familienmitgliedern klären
- Stärkung des Zusammenhalts und der Beziehungen
Buche gerne hier unten einen Termin für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch, da schauen wir, welche Begleitung am meisten Sinn macht.
Kinder machen nicht das, was wir sagen, sondern das, was wir tun.
Jesper Juul
Erstgespräch vereinbaren
Wenn wir bisher noch keinen Kontakt hatten, empfehle ich dir, zunächst ein Erstgespräch zu buchen. Dieses findet telefonisch statt, ist kostenlos und dauert etwa 15 Minuten.
In diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, dein Anliegen kurz zu schildern. Gleichzeitig beantworte ich dir offene Fragen dazu, wie ich arbeite und dich begleiten kann. Anschliessend schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann und welches Angebot für dich passend ist.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.