Im Coaching begleite ich Kinder dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren, ihre Gefühle besser zu verstehen, ihre Ressourcen zu stärke und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Bei manchen Themen kann es sinnvoll sein, wenn ich direkt mit dem Kind arbeite, wobei auch hier die Eltern immer in den Coachingsprozess miteinbezogen werden. Du als Elternteil spielst immer eine entscheidende Rolle – mit deinen Reaktionen, deiner Kommunikation etc. Je jünger die Kinder sind, umso mehr lege ich den Schwerpunkt auf die Begleitung und Beratung der Eltern.
Aufgrund meines Hintergrundes und meiner Erfahrung begleite ich vorwiegend Kinder im Schulalter – 6 bis 12 Jahre – je nach Anliegen auch Jugendliche. Bei jüngeren Kindern macht ein Coaching keinen Sinn – da biete ich Elterncoachings an.
Wie sieht so eine Coaching Sitzung aus?
Meine Coaching Sitzungen mit Kindern gestalte ich sehr abwechslungsreich. Im Gegensatz zu den Coachings mit Erwachsenen sind diese aktiver. Es wird nicht nur geredet 😉
Wir arbeiten oft mit Materialien – z.B. Gefühlskarten, Wetterkarten, Steinen, Plüschtieren – und auch mit dem Körper. Ich versuche stets, das Kind dort abzuholen, wo es steht und womit es sich wohlfühlt. Beim einen Kind kann das über Malen sein, beim anderen eher über Bewegung oder einen bestimmten Themenbereich.
Eine Sitzung besteht aus verschiedenen Schwerpunkten, wobei auch diese je nach Anliegen und Tagesform immer etwas variieren: Ankommen, Bewegung, Atmung, Gesprächszeit, Entspannung, Gedankenzeit, Ressourcen, Abschluss.
Wie ist der Ablauf eines Coachingprozesses mit Kind?
Wie bei allen neuen Coachings führe ich zuerst ein kurzes telefonisches Erstgespräch durch. Danach findet das Kennenlerngespräch mit Standortbestimmung statt, stets mit einem oder beiden Elternteilen – meist ohne Kind (je nach Alter). Danach beginnen wir mit dem Coachingprozess. Auch im weiteren Coachingverlauf wird es zwischen den Sitzungen mit dem Kind mindestens eine weitere Sitzung einzeln mit den Eltern geben (bei Bedarf auch mehr).
Damit die gemeinsamen Coaching Sessions auch nachhaltig Erfolg zeigen, erhält das Kind praktische Übungen und Materialien, mit denen es zu Hause weiter üben kann. Bei der Umsetzung und Integration in den Alltag braucht es deine Unterstützung als Elternteil.
Mögliche Themenfelder:
- Ressourcen stärken
- Umgang mit starken Gefühlen, Ängsten, Wutanfällen
- Emotionsregulation: Gefühle wahrnehmen und regulieren lernen
- Körper- und Selbstwahrnehmung stärken
- Selbstregulation
- Stressprävention und -bewältigung
- Entspannung
- Nervensystem in Balance bringen
- Selbstwert, positives Selbstbild und Selbstvertrauen stärken
- Entwicklung sozialer Kompetenzen (Freundschaften, Umgang mit Konflikten)
- Persönlichkeitsentwicklung und Identitätsfindung
- Ganzheitliches Wohlbefinden stärken
- Frustrationstoleranz stärken
- Starkes Mindset entwickeln (Growth Mindset)
- Eigene Ziele verfolgen
- Raum des Vertrauens für eigene Themen
Buche gerne ein Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich dein Kind unterstützen kann.
Erstgespräch vereinbaren:
Wenn wir bisher noch keinen Kontakt hatten, empfehle ich dir, zunächst ein Erstgespräch zu buchen. Dieses findet telefonisch statt, ist kostenlos und dauert etwa 15 Minuten.
In diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, dein Anliegen kurz zu schildern. Gleichzeitig beantworte ich dir offene Fragen dazu, wie ich arbeite und dich begleiten kann. Anschliessend schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann und welches Angebot für dich passend ist.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.