Selbstregulation als Superkraft – wie du dein Kind langfristig stärkst und Selbstregulation im Alltag gelingt.

Vielleicht war letztes Schuljahr anstrengend. Hausaufgaben, die täglich zur Zerreissprobe wurden. Lehrerrückmeldungen über Konzentrationsprobleme oder Konflikte mit anderen Kindern. Abende, an denen dein Kind so aufgedreht oder so erschöpft nach Hause kam, dass gar nichts mehr ging. Und du mittendrin, auch erschöpft, und trotzdem gefragt.

Du hast dir vielleicht gedacht: Dieses Jahr soll anders werden.

Aber anders wird es nicht einfach von selbst. Es braucht ein neues Verständnis – für dein Kind, seine Entwicklung – und genug Raum für Regulation.

Darum gehts in diesem Workshop: Wie kannst du dein Kind langfristig stärken – und wie gelingt Selbstregulation im Alltag, für dein Kind und für dich selbst? 

Selbestregulation trägt dazu bei, dass dein Kind einen inneren Anker entwickelt. Innere Sicherheit. Vertrauen. Und dass es gewappnet ist für die Herausforderungen des Schulalltags. 

Daten

Der Workshop findet an zwei Abenden statt:
Mo. 21.09.2026 von 19:30 bis 21:15 Uhr 
Mo. 28.09.2026 von 19:30 bis 21:15 Uhr 

Für wen?

Für Eltern von Kindern im Kiga- und Primarschulalter, die das Verhalten ihres Kindes besser verstehen möchten, die weniger schimpfen und mehr verbunden sein wollen, und die konkrete Ideen für den Alltag suchen – ohne dass es sich nach noch mehr Aufwand anfühlt. 

Kennst du das?

→ Du sagst deinem Kind, es soll sich beruhigen – aber es kann einfach nicht.
→ Die Hausaufgaben enden regelmässig in Tränen – bei deinem Kind oder bei dir.
→ Dein Kind kommt aufgewühlt aus der Schule – und du weisst nicht, wie du ihm helfen sollst, runterzukommen.
→ Du hörst von der Lehrperson, dass dein Kind unkonzentriert ist, viel stört oder schnell aus der Haut fährt – und fragst dich, was du tun kannst.
→ Die gleichen Situationen eskalieren immer wieder, egal was du versuchst.
→ Du hättest gerne konkrete Ideen für den Alltag – ohne dass es sich nach noch mehr Aufwand anfühlt.
→ Du möchtest dein Kind präventiv stärken, damit es gut gewappnet ist für die Schule und das Leben.

Was dich erwartet:

Selbstregulation ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die ein Kind entwickeln kann – sie beeinflusst Lernen, Beziehungen, Wohlbefinden und Resilienz. Kinder, die sich regulieren können, kommen besser durch den Schultag, haben weniger Konflikte – und kommen ausgeglichener nach Hause.

Aber Selbstregulation entsteht nicht einfach so. Sie wächst – langsam, mit Übung, und mit uns als Begleitung.

In diesem zweiteiligen Workshop verstehst du, was im Gehirn und Nervensystem passiert, wenn Kinder aus dem Gleichgewicht geraten. Du lernst, warum Kinder in manchen Momenten wirklich nicht anders können. Und du sammelst konkrete Tools, achtsame Routinen und einfache Kommunikationstipps für deinen Alltag.

Nach dem Workshop …

✓ Du verstehst, was Selbstregulation ist – und warum sie so wichtig ist.
✓ Du weisst, wie du dein Kind unterstützt, einen  inneren Anker zu entwickeln. 
✓ Du weisst, warum dein Kind in schwierigen Momenten wirklich nicht anders kann – und was das Nervensystem damit zu tun hat.
✓ Du hast konkrete Ideen, wie du Hausaufgaben, Übergänge und schwierige Tageszeiten entspannter gestalten kannst.
✓ Du hast konkrete Tools und Übungen, die du direkt ausprobieren kannst.
✓ Du hast eine Routine entwickelt, die zu euch passt.
✓ Du gehst gelassener in den Alltag – mit mehr Vertrauen in dich und dein Kind.

Das sind die Themen

Abend 1 – Warum dein Kind manchmal wirklich nicht anders kann

• Was Selbstregulation ist – und warum sie eine echte Superkraft ist
• Wie sie sich entwickelt – und was Kinder dafür von uns brauchen
• Ein Blick ins Gehirn: Was passiert, wenn Kinder aus dem Gleichgewicht geraten
• Nervensystemzustände verstehen
• Warum Konzentrationsprobleme, Impulsivität oder Verweigerung oft Zeichen eines überlasteten Nervensystems sind
• Kurzer Einblick: Warum es bei manchen Kindern schwieriger ist (Neurodivergenz)
• Co-Regulation als Grundlage: Erst ich, dann du

Abend 2 – Selbstregulation stärken: Tools, Routinen und Kommunikation für den Alltag

• Praktische Tools und Übungen für verschiedene Situationen
• Achtsame Routinen entwickeln – für den Morgen, nach der Schule und den Abend
• Ressourcen des Kindes aktivieren und stärken
• Einfache Kommunikationstipps für schwierige Momente – beim Hausaufgaben machen, beim Abendessen, beim Zubettgehen
• Raum für Austausch und eigene Fragen

Dieser Workshop ist für dich, wenn …

✓ dein Kind im Kindergarten- oder Primarschulalter ist
✓ du verstehen möchtest, warum Kinder manchmal wirklich nicht anders können
✓ du dir wünschst, dass Hausaufgaben, Morgende und Übergänge entspannter werden
✓ du Rückmeldungen aus der Schule bekommst und nicht weisst, wie du zu Hause unterstützen kannst
✓ du das Gefühl hast, dass mehr Strenge oder Druck nicht hilft – aber nicht weisst, was stattdessen
✓ du auch an dir selbst arbeiten möchtest – denn Regulation beginnt bei uns

Dieser Workshop ist NICHT für dich, wenn …

❌ du fertige Rezepte suchst, die bei jedem Kind gleich funktionieren
❌ du nicht bereit bist, auch die eigene Rolle zu reflektieren

Details

• Format: Abwechslung zwischen Input, Reflexion und Austausch in der Gruppe
• Dauer: 2 Abende à 1h45
• Online via Zoom
• Inkludiert: Handouts mit Zusammenfassung und Reflexionsfragen
• Teilnehmerzahl begrenzt
• Keine Aufzeichnung – dieser Abend ist live und einmalig – um auch wirklich einen geschützten Raum zu schaffen

Kosten

Workshop an zwei Abenden: 99 CHF

💡 Dieser Workshop baut auf Workshop 1 «Weniger Machtkämpfe. Mehr Verbindung» auf. Buche gleich das Paket mit beiden Workshops für 168 statt 198 CHF und spare 30 CHF!
Du kannst aber auch mit diesem zweiten Workshop einsteigen.

➡️ Details zu Workshop 1
➡️ Details zum Package

Noch unsicher? Komm unverbindlich an meinen kostenlosen Impulsabend am 12. August 2026 rein.

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